운동 전 보충제에 대해 알아야 할 사항
광고 광고 우리 모두는 보디빌딩이 쉽지 않으며 원하는 몸매를 얻으려면 많은 시간과 노력이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 사람들은 체격을 키우고 유지하기 위해 몇 달, 몇 년 동안 운동합니다. 체육관에서 운동하고 웨이트 트레이닝을 하는 것 외에도 몸을 관리하고 필요한 단백질과 영양분을 공급해야 합니다. 단백질을 섭취하지 않으면 운동에서 어떤 이점도 얻을 수 없으며 기대했던 것과 반대되는 결과를 얻게 …