노인을 위한 건강한 식생활
광고 광고 나이가 들면서 식단을 선택하는 데 더욱 신중해야 합니다. 노년기에는 식욕, 식사 패턴, 신진대사, 칼로리, 영양 요구 사항이 엄청나게 변하므로 요구 사항을 충족하고 건강을 유지할 수 있는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. “National Resource Center on Nutrition, Physical Activity and Aging”의 연구 보고서에 따르면 미국에서는 미국인의 25%가 적절하고 건강한 식단을 섭취하지 않아 과체중이거나 저체중이 됩니다. 식단을 …