치과 의사에게 시간 관리란 어려울 수 있습니다. 산만함은 좌우로 튀어나와 미완의 과제, 집중력 부족, 그리고 무엇보다도 나쁜 하루로 이어집니다.
효과적인 시간 관리를 통해 치과 의사는 자신의 삶에 대한 주도권을 되찾고, 시간을 절약하고, 직장에서의 스트레스를 줄일 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다 노원치과.
이 글에서는 모든 치과 의사가 따라야 할 5가지 핵심 시간 관리 팁을 설명하고자 합니다.
첫 번째 팁부터 시작해 보겠습니다.
작업의 우선순위를 정하세요
우선순위가 없으면 중요한 일을 피하고 중요하지 않은 일을 하게 됩니다.
어떤 업무를 먼저 수행해야 할지 아는 것은 모든 치과 의사의 하루에 매우 중요한 부분입니다.
불행히도 모든 작업이 동등하게 생성되는 것은 아닙니다. 그러면 어떤 작업부터 시작해야 할지 어떻게 알아낼까요?
간단한 긴급한 일과 중요한 일 목록을 사용하세요.
여기에는 다음과 같은 제목의 상자 4개를 만드는 것이 포함됩니다.
긴급하고 중요한
긴급하지만 중요하지 않음
긴급하지 않고 중요하지 않음
긴급하지도 않고 중요하지도 않다
이제 여러분의 목표는 할 일 목록을 정리하고 각 작업을 4개의 상자 중 하나에 넣는 것입니다.
솔직하게 자신에게 물어보세요. 이 과정을 마치면 각 작업의 중요성을 알게 되고 어떤 작업을 먼저 해야 할지 알게 될 겁니다(긴급하고 중요한 작업이 최우선 순위가 되어야 합니다).
또한 목록에서 중요하지 않은 항목은 위임하거나 제거하는 것이 좋습니다.
시간을 절약하고 불필요한 골치 아픈 일을 피할 수 있습니다.
Forbes의 기사에서는 효과적인 시간 관리의 4D에 대해 논의하는데, 저는 이 기사를 꼭 읽어보시기를 권합니다. 이 기사는 우선순위에 대한 이 팁과 비슷하게 이어집니다.
전날 밤에 하루 일정을 계획하세요
아침에 서둘러 모든 일을 계획하는 대신, 퇴근 전이나 잠자리에 들기 전에 15분만 시간을 내어 내일 일을 계획해 보세요.
이상적으로는 일기를 쓰거나 생산성 플래너를 사용하여 그날 해야 할 일을 추적하세요. 그러면 하루가 끝나갈 무렵에 이러한 행동에 대해 스스로 책임을 질 수 있을 것입니다.
치과 의사의 일상 생활은 복잡해 보일 수 있지만, 세부적으로 나눠보면 업무 시간이 더 순조롭고 단순해질 수 있습니다.
목표를 세우세요
어디로 가는지 모른다면, 어떻게 거기에 도착할 수 있겠습니까?
치과 의사는 명확한 단기 및 장기 목표를 가져야 하며, 이를 통해 매일 자신의 시간이 현명하게 사용되고 있는지 확인할 수 있습니다.
단기 목표는 일일 및 주간 목표로 구성되는 반면, 장기 목표는 월간 및 연간 목표로 구성될 수 있습니다.
간결한 목표 목록을 유지하면 매일매일 의사 결정 과정에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 시간을 소중히 여기고 중요한 것에만 집중할 가능성이 훨씬 높아집니다.