MMA와 브라질리안 주짓수 무술 모두에서 상대를 제압하는 데 사용되는 기술은 셀 수 없이 많습니다.
당신은 상대를 제압하기 위해 많은 그래플링과 타격 기술을 사용할 것입니다. 일부 기술은 모든 무술에서 허용되지 않습니다. 그러나 혼합 무술이나 브라질 주짓수를 연습하고 있다면 , 당신은 당신의 모습에서 사용할 수 있는 다양한 기술을 선택할 수 있습니다. 이러한 기술 중 대부분을 마스터하면 상대와 보조를 맞추고 그를/그녀를 따돌릴 수 있습니다. 그 중에는 앵클 초크, 키무라 락, 리어 네이키드 초크, 오픈 가드, 칼라 초크가 있습니다. 또한 상대가 보여줄 수 있는 지배적인 기술에서 벗어나는 기술도 있습니다 주짓수도복.
클록 초크는 브라질리안 주짓수와 종합 격투기에서 흔히 사용되는 기술 중 하나입니다.
지우지츠 클록 초크 에서는 상대방이 무릎을 꿇었는지 확인합니다. 체중을 상대방의 등, 중앙 부분에 집중하여 상대방이 굴러가지 않도록 합니다. 상대방의 겨드랑이 아래로 팔을 통과시켜 상대방의 옷깃을 열도록 노력합니다. 칼라를 세게 잡고 손을 상대방의 목을 가로질러 보냅니다. 겨드랑이 아래의 팔을 사용하여 칼라의 반대쪽을 잡습니다. 상대방의 어깨에 체중을 실어 머리가 숙이도록 합니다. 다리를 앞으로 당깁니다. 다리를 앞으로 당기는 동안 칼라도 세게 당겨 초크를 적용합니다.
브라질리안 주짓수 기술을 적용하기 전에 자신이 이상적인 위치에 있는지 확인해야 합니다.
이것은 상대방이 상황을 당신에게 불리하게 만들 수 있는 역전술을 가지고 있을 수 있기 때문에 중요합니다. 또한 이 기술을 적용할 때 상대방과 매우 가까이 있어서 상대방이 도망치거나 당신을 때릴 기회를 얻지 못하도록 하는 것도 중요합니다.
브라질 리안 주짓수 기술을 익히고 싶다면 , 씨름 기술과 격투 기술에 대한 책이 많이 있으며, 큰 도움이 될 수 있습니다.
이 중 일부는 다양한 경우에 주짓수 기술을 공부하고 연습한 마스터가 썼습니다. 모든 기술을 살펴보는 데 시간을 할애할 수 있습니다. 더 많은 기술을 습득할수록 상대를 물리치거나 상대의 전술을 따돌릴 가능성이 커집니다.
공격을 물리치는 데 사용되는 탈출 기술을 배우는 것도 중요합니다. 때로는 공격 기술보다