매우 건강한 엄격한 식단으로 사는 것은 항상 쉬운 일이 아닐 수 있습니다. 모든 사람이 음식을 즐기는 것을 좋아합니다. 싱가포르에서 맛있는 중국 음식이 인기 있는 것은 누구나 알고 있습니다. 인기는 싱가포르 최고의 레스토랑에서 제공하는 요리의 훌륭한 맛 때문입니다. 완전히 건강하지만 싱거운 음식을 주문하고 싶지 않을 수도 있습니다. 메뉴에서 올바른 요리를 선택하면 과도한 지방 섭취를 줄일 수 있습니다. 맛있고 건강한 싱가포르 최고의 중국 음식 몇 가지를 소개합니다 청주맛집.
원톤수프
돼지고기, 새우, 소스, 다양한 향신료로 만든 완톤 수프는 지방이 가득한 조합처럼 보일 수 있지만 중국 레스토랑에서 제공하는 가장 건강한 전채 요리 중 하나입니다. 수프의 모든 재료는 신중하게 측정되고 조리되므로 총 100칼로리 미만이 추가됩니다. 최근 연구에 따르면 수프는 음식 섭취를 줄이는 데 도움이 되어 허리에 부담이 적은 식사를 즐기는 데 도움이 됩니다.
채식 만두
고기 종류가 주요 재료로 들어간 만두는 좋은 스타터 요리가 될 수 있습니다. 하지만 스타터로는 지방 함량이 꽤 높습니다. 만두를 많이 주문하면 칼로리를 많이 섭취하게 됩니다. 채식 만두는 훨씬 더 맛있고 대안이 됩니다. 중국 음식점에서 다양한 조합으로 판매됩니다. 지방 섭취를 최소화하기 위해 채식 딤섬을 즐길 때는 소스를 거의 사용하지 않는 것이 이상적입니다. 이 요리는 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 제공합니다.
눈콩을 곁들인 닭고기
눈콩을 곁들인 치킨은 싱가포르에서 가장 건강하고 맛있는 중국 음식입니다. 뼈 없는 닭 가슴살과 눈콩을 옥수수 전분, 생강, 참깨, 물밤, 다진 마늘과 함께 조리하여 맛있는 중국 요리를 만듭니다. 이것은 검은콩 소스를 곁들인 치킨에 비해 훨씬 맛있고 지방 함량이 낮은 진미입니다. 주문할 때 가능한 한 최소한의 기름을 사용하도록 요청하면 칼로리를 400 이내로 유지할 수 있습니다.
랍스터 소스를 곁들인 새우
이것은 단백질 함량이 매우 높은 요리입니다. 새우와 랍스터 소스를 조합하면 몸에 지방을 많이 넣지 않고도 놀라운 맛을 제공합니다. 싱가포르의 광둥 요리를 전문으로 하는 훌륭한 중국 레스토랑에서 가장 맛있게 즐길 수 있습니다. 이것은 흰 쌀 요리나 볶음밥과 잘 어울리는 요리입니다.
브로콜리와 쇠고기
대부분의 중국 레스토랑은 메뉴에 오렌지 소고기 별미를 제공합니다. 지방 수치를 통제하고 싶다면 피해야 합니다. 그러나 브로콜리와 함께 소고기를 주문하면 훨씬 더 건강한 옵션입니다. 지방 함량이 낮은 소고기 요리는 많지 않지만 이 요리는 예외입니다. 소고기와 함께 세계에서 가장 건강한 야채 중 하나를 즐길 수 있습니다. 따라서 이 요리는 중국 레스토랑에서 실제로 건강한 주문이 될 것입니다.
이것들은 중국 요리 중에서 가장 맛있는 요리 중 일부로, 모두 맛있지만 지방 함량이 낮습니다.