가족 저녁 식사: 생각보다 더 중요합니다.
마지막으로 가족과 함께 저녁 식사를 했던 때를 아직도 기억하십니까? 우리는 늦게까지 일하거나, 아이들이 게임을 하거나, 일상 활동에 지쳐서 가족 저녁 식사를 놓치는 경우가 많습니다. 하지만 가족 저녁 식사를 거르는 것은 가족에게 해로울 수 있습니다 메이드카페.
가족 저녁 식사는 단순한 식사가 아닙니다. 일반적으로 가족이 일주일 내내 함께 보내는 유일한 시간입니다. 저녁 식탁에 앉든, 트레이 테이블에서 식사를 하거나 거실에서 영화를 보든, 중요한 것은 함께 있다는 것입니다.
가족 저녁 식사 시간과 관련된 몇 가지 흥미로운 사실이 있습니다. 예를 들어, 가족과 함께 저녁을 먹는 십대는 마약, 술 또는 기타 불법 활동에 휘말릴 가능성이 적습니다. 이것은 대부분의 부모들이 주목할만한 점 중 하나입니다. 자녀를 나쁜 영향으로부터 멀리하기 위해 여러분이 하는 모든 일 중에서 가장 큰 힘을 갖는 한 가지는 여전히 우리가 정기적으로 결석하는 기회입니다.
가족 저녁 식사가 그토록 중요한 이유는 무엇입니까? 우선, 지금은 자신의 견해와 감정을 공유할 때입니다. 하루 종일 여러분의 자녀는 교사, 친구, 외부 세계의 영향을 받습니다. 저녁 식사 테이블에서 그들은 학업, 또래 압력, 우정 및 기타 여러 가지 어려운 문제에 관해 부모님과 소통하게 됩니다. 그들 각자는 귀중한 제안을 통해 서로 공유하고 도움을 줄 수 있습니다. 부모들은 식사를 하면서 자신의 일이나 가계 재정 상태에 관해 토론할 수도 있습니다.
주요 목표는 대화가 이루어지는 것입니다. 평균적으로 부모가 자녀와 대화하는 시간은 일주일에 40분 미만입니다. “안녕하세요!” 밤에 들어오면 1초 정도 시간이 걸릴 수 있지만 효과적인 의사소통은 아닙니다. 그러나 가족 저녁 식사에서는 최소한 45분에서 1시간 정도 시간을 내어 마음속에 있는 모든 것에 대해 토론하게 됩니다. TV 프로그램을 시청하는 동안에도 프로그램에서 다루는 주제에 대해 흥미로운 질문이 나올 수 있습니다.
어린 아이들은 형제자매와 부모를 통해 의사소통하는 방법을 배웁니다. 대개 그들은 하루에 대한 질문으로 관심의 중심에 있으며, 이는 그들을 행복하게 만듭니다. 아이들은 특정 연령이 되면 항상 관심을 원하며 이는 다른 사람들과 주목을 공유하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
십대 소녀들에게는 신체 이미지가 전부입니다. 요리하는 법을 배우고 영양가 있는 가족 저녁 식사를 먹는 것은 올바른 음식을 먹는 것이 음식을 피하지 않고 몸매를 유지한다는 것을 나타냅니다. 물론 10대 소녀들의 경우 섭식장애에 걸릴 확률은 낮지만, 가족끼리 저녁식사 시간을 정하여 음식과 신체에 대한 건강한 시각을 길러주는 것이 좋을 것입니다.
가족끼리 저녁식사 시간을