항상 양치질을 잘 하는 방법
치아 청소는 단순히 진주빛 흰색이 빛나는지 확인하는 것 이상입니다. 치과의사는 구강암과 잇몸질환부터 치아 배열과 충치까지 모든 것을 검사하게 됩니다. 그러나 올바른 구강 위생 단계를 더 많이 실천할수록 나중에 합병증이 발생할 가능성이 줄어듭니다.
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이것은 분명할 수도 있지만 약간의 알림은 결코 나쁠 것이 없습니다! 하루에 두 번 양치를 하면 플라그와 치석이 굳어 치아에 해를 끼치기 전에 이를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2분 동안 양치질을 하세요. 어린 자녀가 있는 경우 ABC 노래를 두 번 부르거나 흥얼거리는 것이 좋은 방법입니다. 건강을 개선하면서 교육을 추가할 수 있는 좋은 방법입니다! 또한 칫솔은 3~4개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.
풀솜
치실 사용은 하루에 한 번 이상 이루어져야 합니다. 우리는 치실 사용을 그다지 중요하게 생각하지 않을 수도 있지만, 우리가 보지 못하는 것은 모두 잇몸 아래에 있습니다. 치실을 사용하지 않으면 치아가 악화되고 잇몸 질환이 발생할 위험이 있습니다. 이는 음식물의 작은 입자가 잇몸 아래에 달라붙어 결국 부패되어 박테리아로 변할 수 있기 때문입니다. 치실을 사용하여 문제 없이 치과 방문을 보장하세요!
올바르게 먹고 마시세요
우리는 구강 건강에 있어 식습관이 얼마나 중요한지 과소평가할 수 있습니다. 특히 우리의 치아가 항상 밝고 깨끗해 보인다면 더욱 그렇습니다. 우리가 깨닫지 못하는 일은 우리 눈으로 보기에는 너무 작을 수도 있지만, 여전히 일어나고 있습니다. 탄산음료와 같은 산성 물질은 우리의 치아에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 설탕의 경우에도 마찬가지이다. 우리는 종종 우리가 소비하는 많은 식품에 표시된 성분을 확인하지 못하여 설탕 소비량이 예상보다 훨씬 높아지게 됩니다. 설탕과 산도는 치아의 악화와 에나멜 파괴를 촉진하는 조합입니다. 건강한 구강 위생을 증진하는 데 도움이 되도록 건강한 식단을 섭취하는 데 집중하세요.
마우스 가드
개학과 함께 체육수업은 물론 스포츠수업까지! 우리 모두는 약간의 신체 운동과 선의의 경쟁을 즐기지만, 제대로 준비하지 않으면 치아가 손상될 수 있습니다. 격렬한 신체활동이 있는 스포츠에서는 반드시 마우스가드를 착용하세요. 마우스 가드는 치아가 빠지거나 제자리에서 벗어나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다!
정기 청소 일정:
마지막으로, 치아교정에 있어서 가장 중요한 것 중 하나는 정기적인 치아교정입니다. 담당 의사와 약속을 잡았고 마지막으로 방문한 지 몇 년이 지났다면 치아를 필요한 곳에 가져가는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 오랜 시간이 걸렸더라도 숙련된 La Crete 치과의사가 최선을 다해 진료해드릴테니 안심하세요!