당신의 두통은 편두통인가요?
메스꺼움, 구토 또는 일시적인 시력 상실을 경험한다면 편두통이 그 원인일 수 있습니다. 편두통은 심한 두통으로 구분됩니다.
그러면 이러한 심신을 약화시키는 편두통 발작을 정확히 촉발할 수 있는 것은 무엇입니까?
불행하게도 편두통이 발생하는 데는 수십 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그러나 일반적인 원인을 알고 있다면 유발 요인을 정확히 찾아낼 수 있습니다. 이 문제의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
음식이 부족하거나 균형잡힌 식사
과도한 카페인
스트레스나 불안
머리 부상
여성 호르몬 변화
약물 사용
일상생활의 변화
깜박이거나 깜박이는 조명
편두통의 원인은 다양하지만 블루라이트도 주요 원인 중 하나입니다. 블루라이트는 편두통 발작 시 통증을 유발하는 데 큰 역할을 하는 삼차신경을 활성화합니다. 대부분의 시간을 디지털 화면 앞에서 보내면 이러한 장치에서 나오는 블루라이트에 노출될 가능성이 높습니다. 이것이 이러한 두통의 큰 원인입니다. 그리고 현기증, 메스꺼움, 빛 민감성 등과 같은 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 일몰 후에 가장 위험해지지만 낮에도 편두통을 유발할 수 있습니다. 그러므로 상황이 더 악화되기 전에 예방 조치를 취해야 합니다. 이것이 편두통 완화 안경이 등장하는 곳입니다.
블루라이트 차단 안경이 편두통 증상에 어떻게 도움이 됩니까?
파란색 차단제를 착용하는 것은 두통을 줄이고 수면을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 컴퓨터 안경으로 알려진 이 렌즈는 디지털 화면에서 방출되는 파괴적인 청색광을 차단하도록 특별히 설계되었습니다. 게다가 눈의 휴식과 회복을 도와 눈의 휴식을 선사합니다. 착용하면 증상을 줄일 수도 있습니다. 이러한 심각한 두통과의 싸움을 돕기 위해 착용해야 하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
편두통 증상이 나타날 때마다
유난히 밝고 화창한 날에는
하루 종일 디지털 화면 앞에 있을 때
밤에 디지털 기기로 작업할 때
장시간 형광등 아래에서 작업하는 경우