다음 팁은 집에서 치과 관리를 감독하려는 개인적인 노력에 매우 유용할 것입니다 울산동구치과.
매 식사 후 양치질은 매우 중요합니다. 음식물 찌꺼기가 입안에 쌓이면 박테리아가 번식하여 질병을 유발합니다. 매 식사 후, 또는 하루에 최소 두세 번 양치질을 하면 효과적으로 입안을 깨끗하게 하여 충치를 예방할 수 있습니다.
딱딱한 칫솔모가 부드러운 칫솔모보다 치아 표면을 훨씬 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되지만, 이런 종류의 칫솔은 조직을 마모시키고 표면에 충치를 일으킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 생각하는 것과는 달리, 양치질은 매우 기술적인 과정입니다. 단순히 이를 문지르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 더 효과적으로 양치질을 하려면 칫솔을 잇몸과 치아를 향해 약 45도 각도로 기울인 후, 작고 둥글게 움직여 표면을 부드럽게 마사지하세요.
이를 닦을 때는 모든 치아를 통과하여 모든 표면을 만지도록 하세요.
치실을 사용하면 치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기와 플라그를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 칫솔로는 제거할 수 없는 부분도 치실이 제거할 수 있으므로, 정기적인 치실 사용이 중요합니다.
구강 청결제로 헹구는 것도 매우 효과적입니다. 구강 청결제에는 치료용과 미용용, 두 가지 종류가 있습니다. 치료용 구강 청결제는 약효가 있으며, 치태 축적과 질병을 예방하는 효능이 있으며, 조직을 치유하는 성분도 함유하고 있습니다. 미용 구강 청결제는 입 냄새를 상쾌하게 하는 성분만을 함유한 제품입니다.
구강 청결제의 가장 중요한 성분은 자일리톨, 베이킹 소다, 클로르헥시딘 글루콘산염, 아연, 불소 등입니다. 더 좋은 약을 복용할수록 더 좋은 효과를 누릴 수 있습니다.
흔히 잊는 사실이지만, 혀도 깨끗하게 닦아야 합니다. 거친 표면에 음식물 찌꺼기가 끼어 구취의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 때로는 칫솔로 혀를 문지르는 것만으로도 충분하지만, 혀 스크레이퍼를 사용하면 혀 표면을 깨끗하게 하고 냄새를 유발하는 찌꺼기를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
궁극적으로, 치과 의사와 맺는 관계는 환자가 자신의 노력으로 이룬 성공에도 기여할 수 있습니다. 환자 교육은 환자 관리의 일부입니다. 적절한 교육을 통해 올바른 기술을 습득하고 미소를 더욱 아름답게 가꿀 수 있습니다.