신생아는 아마도 한꺼번에 1~2시간 동안 쉬고, 종종 깨어나서 짧은 시간 후에 다시 잠이 들 것입니다. 장기적으로 이러한 휴식 시간은 더 길어지기 시작하여 2~3시간으로 늘어나고, 마지막으로 3~4시간으로 늘어나고, 마지막으로 저녁에 더 집중하는 긴 휴식 동맹으로 이어집니다.
다시 한번, 아이가 처음에 침대에 누워서 잠깐 폭발하는 것에 대해 나쁜 말은 할 수 없습니다. 아이들이 왜 그렇게 많이 쉬어야 하는지, 그리고 그렇게 적은 양으로 쉬어야 하는지 물을 수 있지만, 간단히 말해서, 이것은 아기가 임신했을 때 쉬는 자세를 취하는 수단입니다 이유식 큐브.
부모로서 당신이 쉬는 것을 선호할 때, 아이가 밤에 쉬는 것이 의심할 여지 없이 더 도움이 됩니다. 또한, 아이가 낮에 몇 시간 쉬고 저녁에 깨어나는 것을 보면, 아이가 낮에 덜 졸았다고 가정하면 저녁에 더 많이 쉴 것이라고 믿는 것이 좋습니다.
신생아는 왜 그렇게 많이 자나요?
어떤 경우든, 이런 믿음의 문제는 유아가 짧은 시간 동안 쉬고 깨어나야 한다는 것입니다. 유아를 6시간 동안 쉬게 하는 이 세상적인 방법은 없습니다. 아이가 낮에 졸지 않도록 하면, 아이에게 진정으로 필요한 휴식을 거부함으로써 아이의 발전을 방해할 가능성이 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 아이들이 그렇게 많이 쉬는 이유는 그렇게 하는 것이 유익하기 때문입니다. 아이들에게 그 휴식을 거부하는 것은 소리의 정반대입니다.
게다가, 저녁에 아기는 여전히 가끔씩 깨어날 것입니다. 실망스러울 수 있지만, 아기의 부모나 감독자가 되는 것은 불안한 밤을 관리하는 것을 의미합니다. 다행히 아이가 나이가 들면서 휴식 시간이 단축되고 낮에 졸는 시간이 줄어듭니다.
두 살 또는 그에 가까운 나이가 되면 신생아는 대부분 저녁 무렵에 졸고, 낮에 한두 번 정도 휴식을 취해야 합니다.
생의 처음 몇 년 동안 아이는 뱃속에서 사는 것에서 현실 속에서 사는 것으로 바뀌는 데 전념합니다.
이것은 아이의 뱃속에서는 전혀 다른 세계라는 것을 명심하세요. 밤과 낮의 구분은 존재하지 않아요!
이 기간 동안 아이는 정해진 휴식 계획에 따라 생활하는데, 운이 좋은 엄마가 아니라면 이 휴식 시간표가 당신의 것과 맞지 않을 가능성이 큽니다!
이는 아이가 계속 잠을 자는 데 도움이 되는데, 당신이 깨어 있는 동안 아이는 쉬어야 하고 당신이 졸고 있는 동안 아이는 활동적일 수 있기 때문입니다. 수면 부족에 오신 것을 환영합니다.
자녀의 성장에 있어서 수면은 중요한 부분이기 때문에 자녀가 얼마나 졸는지에 대해 스트레스를 받지 마세요.
아이가 저녁 무렵에 일어나서 하루 종일 잔다고 가정하면, 그냥 긴장을 푸세요. 아이의 생체 시계가 그렇게 하라고 알려주는 시점이 아니라면 아무런 조건 없이 긴장을 푸는 겁니다.
천천히, 이 시기는 지나갈 것이고, 거의 시간이 지나지 않아 아이는 훨씬 더 놀라운 시간표에 따라 휴식을 취하게 될 것입니다.
그럼, 만약 여러분이 아기들이 왜 그렇게 많이 잠을 자는지에 대해 계속 궁금해 하셨다면, 이제는 좀 더 이해가 되셨기를 바랍니다.
당신은 매일 비교적 시간에 피곤함을 느끼거나, 종종 활력이 넘치는 휴식 시간을 갖는 것을 본 적이 있습니까? 생체 리듬이 당신이 그렇게 느끼는 이유입니다.
당신의 일주기 음악성은 기본적으로 당신의 몸을 위한 24시간 내부 시계와 같습니다. 그것은 당신의 에너지 샘플을 관리하여 하루 중 여러 시간에 더 졸리거나 더 준비된 느낌을 줍니다.
일반적으로, 당신은 당신의 휴식과 완전히 맞지 않을 때 당신의 일주기 음악성을 가장 잘 느낄 수 있지만, 오히려 당신의 일주기 기분은 지속적으로 작동하고 있습니다. 그것은 빛과 안개와 같은 것들의 영향을 받으며, 당신이 나이를 먹으면서 조금씩 변합니다.
가장 중요한 것은 우리 몸이 저녁에는 휴식을 취하고 낮에는 깨어 있어야 하도록 변형된다는 것입니다. 그러나 영아는 일주기 리듬 없이 임신됩니다.
아이가 낮보다 밤에 더 많이 졸리는 데 익숙해지려면 오랜 시간이 걸립니다. 게다가 아이가 처음 임신했을 때는 그런 종류의 아이 휴식 계획이 전혀 없습니다. 사실, 낮에는 쉬고 저녁에 더 많은 시간 동안 의식이 있는 경향이 있는 몇몇 영아가 임신되었습니다.