여성의 낮은 성욕의 원인
요즘 여성들은 식품 가격 상승, 아이들 돌보기, 직장에 가서 음식 요리하기, 남편 돌보기 등 인생에서 많은 일을 처리해야 합니다. 이러한 모든 작업은 그녀의 몸과 마음 모두에 큰 타격을 주며 그녀는 스트레스를 느끼게 되고, 그렇게 바쁜 하루를 보낸 후에는 섹스를 할 에너지가 남아 있지 않기 때문에 결국 그녀의 성생활에 영향을 미칩니다. 의학적으로 말하면 성에 대한 욕구가 낮은 것은 성 건강에 필수적인 여성 신체의 에스트로겐 생산이 낮기 때문입니다.
이 문제를 극복하는 방법
낮은 성욕 문제는 주로 스트레스와 성에 대한 관심 부족(바람직하지 않은 성 파트너로 인해 발생할 수도 있음)으로 인해 발생하므로 치료하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 낮은 성욕을 극복하기 위해 여성은 여러 단계를 거쳐야 하며 그 중 일부를 살펴보겠습니다.
1. 피곤한 몸은 침대 위에서나 침대 위에서나 항상 평균 이하의 성능을 발휘하므로 적절한 수면과 휴식을 취하십시오.
2. 요가 운동을 시작하거나 체육관에 가입하거나 최소한 매일 25~30분 동안 산책을 하십시오. 그것은 체력 수준을 향상시키는 데 도움이 될 것이며 성적 능력 향상에도 도움이 될 것입니다.
3. 에스트로겐의 좋은 공급원인 호로파나 쏘팔메토와 같은 허브를 섭취하세요.
4. 영양가가 높고 건강에 좋은 균형잡힌 식단을 제공하는 집에서 만든 음식을 먹기 시작하세요.
5. 정크푸드 섭취를 중단하고, 담배를 피우는 경우에는 담배를 끊고, 술을 멀리하십시오.
생활방식에 이러한 간단한 변화를 주면 전반적인 건강이 크게 향상될 뿐만 아니라 성기능도 자동으로 향상됩니다.