피부가 깨끗한 사람은 없습니다. 슬프게도 소비자의 마음 속에 완벽하다는 환상을 심어준 포토샵의 시대입니다. 지젤처럼 생긴 사람은 없습니다. 지젤 번헨(Giselle Bunchen)도 마찬가지입니다! 결점 없는 피부를 얻으려면 노력이 필요합니다. 자신의 결점을 이해하고 포용하며 이를 해결하기 위한 관련 조치를 취하는 것이 중요합니다 韓国アートメイク.
건강하고 빛나는 안색을 얻으려면 아래 스킨 케어 팁을 따르십시오. 몇 가지 식단 변화, 특별히 개발된 페이스 제품 및 전문적으로 디자인된 샤워 젤만으로 엄청난 변화를 느낄 수 있습니다.
항산화제의 일일 복용량을 확보하세요
매일 식단에 항산화제를 추가하는 것이 중요합니다. 베리에는 항산화 물질이 풍부하며 피부 질감을 대폭 개선하는 것으로 입증되었습니다. 그리고 무엇보다도? 그들은 주름과 싸운다! 응, 주름! 산화 방지제는 활성산소와 싸우며 노화 과정을 가속화하고 암을 유발하며 콜라겐 생성을 파괴하는 것은 이러한 작은 벌레입니다. 일일 베리 섭취량을 섭취하고 차이를 확인해보세요!
콜라겐과 엘라스틴을 위한 오메가-3
스시를 좋아하는 분들은 기뻐하세요! 격주로 오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 중요합니다. 이는 고등어, 연어 및 대부분의 냉수어에서 발견됩니다. 오메가-3는 피부를 개선하여 건강하고 빛나는 느낌을 선사합니다. 생선을 좋아하지 않는다면 브로콜리, 호두, 아마씨, 강낭콩 등을 섭취해 보세요. 이들 중 어떤 것도 좋아하지 않는다면 고단백 식품을 통해 콜라겐과 엘라스틴을 얻을 수도 있습니다.
미용 수면은 실제로 중요한 것입니다
휴식이 필요하고 피부도 마찬가지입니다. 실제로 잠자는 동안 피부가 스스로 젊어집니다. 가장 좋은 방법은 매일 저녁 7~8시간의 수면을 취하는 것입니다.
뷰티 바, 모이스처라이저 및 각질 제거
순한 뷰티 바와 페이스 제품을 구입하고 항상 정기적으로 수분을 공급하고 각질을 제거하는 것을 잊지 마세요. 머리부터 발끝까지 꼭 해보세요. 특히 각질 제거는 죽은 피부를 제거하고 혈액 순환을 개선하며 윤기 있고 매끄러운 피부를 선사하므로 놀라운 효과가 있습니다. 누가 Photoshop을 필요로 합니까?
수분을 유지하고 물로 깨끗하게 씻어주세요
건강의 기본은 수분 섭취! 물은 독소를 씻어내고 단기 정화 효과가 있습니다. 불순물을 제거하고 시스템을 씻어내는 것입니다. 물은 또한 피부 변색과 잡티를 줄여줍니다. 그러니 탄산음료를 버리고 수분을 유지하세요!
메이크업 적용