레몬 클렌징 다이어트는 최고의 주스 클렌징으로도 알려져 있으며, 고인이 된 스탠리 버로스가 해독 및 단식 프로그램으로 개발했습니다. 원래는 “부적절한 식단, 운동 부족, 부정적인 정신 태도”로 인해 체내 독소와 내부 노폐물을 제거하기 위한 것이었지만, 지금은 빠른 체중 감량 계획으로도 알려져 있습니다 부산 메이드카페.
불행히도 미국인들은 다이어트의 어두운 면을 잘 알고 있으며 체중 감량을 위해 레모네이드 다이어트와 같은 극단적인 방법을 택하기도 합니다.
물론, 먹는 것을 멈추고 칼로리를 아주 적게 섭취하면 체중 감량은 불가피합니다. 하지만 이런 종류의 다이어트는 건강에 위험할 수도 있습니다. 영양학자들은 마스터 클렌즈 다이어트 플랜이 칼로리, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 섬유질, 지방 등 모든 필수 영양소가 부족하다고 지적합니다.
운동은 식단 처방의 일부가 아닙니다. 아마도 굶는 식단에서는 신체 활동이 어려울 것이기 때문일 것입니다. 신체 시스템의 불균형은 질병으로 나타나 장에서 시작될 수 있으므로 정화를 하는 것이 좋습니다. 우리는 자신의 치유 과정이 신체적인 것뿐만 아니라 존재의 모든 수준을 포함하여 훨씬 더 멀리 나아가야 한다는 것을 알아야 합니다.
레몬 주스는 다른 것보다 더 많은 이점이 있습니다. 레몬은 레몬 주스와 마찬가지로 큰 이점이 있습니다. 신선한 레몬이나 상점에서 구입한 레몬 주스는 동일한 유형의 이점이 있습니다. 레몬 주스는 비타민 C의 공급원으로 좋습니다. 건강상의 이점 중 하나는 레몬과 레몬 주스가 신체를 세균과 박테리아로부터 보호할 수 있다는 것입니다.
레몬 주스는 구연산이 매우 풍부하여 감기에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다. 레몬과 주스는 또한 항산화제로 작용합니다. 레몬 주스는 또한 간 자극제이며 과민성 대장 증후군을 조절할 수 있습니다. 변비와 설사와 같은 상태를 조절할 수 있습니다. 또한 속쓰림, 약간의 팽창, 심지어 가스 통증을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬즙을 물에 희석하면 임산부에게 매우 유익할 수 있습니다. 실제로 태아의 뼈를 만드는 데 도움이 됩니다. 레몬즙에는 칼륨도 들어 있는데, 칼륨은 뇌와 신경 세포를 돕는 건강상의 이점이 있습니다. 믿으시든 말든 레몬과 레몬즙에는 칼슘도 들어 있는데, 이는 뼈와 치아에 좋습니다. 마그네슘이 풍부하여 천식, 감기, 괴혈병, 발열, 속쓰림과 같은 다른 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬 클렌징 다이어트는 정말 간단한 프로그램입니다. 먼저 신선한 레몬