최근 몇 년 동안 사람들은 자신이 무엇을 소비하는지에 대해 더욱 의식하게 되었습니다. 결과적으로 더 많은 사람들이 저칼로리, 무지방 식품을 선택하고 있습니다. 하지만 아침에 마시는 컵파 차는 칼로리가 없고 무지방 음료일 뿐만 아니라 정기적으로 마시는 것이 점진적인 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 찻잎에는 항산화 성분으로 알려진 카테킨, 테아플라빈과 같은 플라바놀이 풍부한 양이 들어 있기 때문입니다 신촌 케이크.
제로칼로리 차
제로칼로리 차
이 화학물질은 신진대사를 촉진하고 지방을 연소하는 데 중요한 역할을 하여 멋진 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다!! 그러나 연구에 따르면 우유와 함께 섭취하면 차의 항산화 특성이 희석되는 것으로 나타났습니다. 따라서 차의 효능을 최대한 활용하려면 그대로 마시는 것이 가장 좋습니다.
홍차는 카페인 함량이 높고 맛이 강하기 때문에 대부분의 사람들이 선호합니다 . 두 번째 플러시 과정에서 수확한 아삼 티피(Assam Tippy) 차는 시그니처 머스커텔 향과 밝은 색상의 액체로 유명합니다. 영양이 풍부하고 칼로리가 전혀 없는 이 차는 하루 중 언제든지 그 자체로 섭취할 수 있습니다.
홍차의 강렬한 맛을 선호하지 않는다면 무지방 및 제로 칼로리 차의 다른 변종 중에서 선택할 수 있습니다. 더 건강한 삶을 위해 선택할 수 있는 몇 가지 흥미로운 맛을 소개합니다.
레몬 녹차:
녹차에는 지방이 없고 콜레스테롤도 전혀 없습니다. 이 잎은 최소한의 산화 과정을 거치기 때문에 카테킨이라는 항산화제가 풍부합니다. 존재하는 카테킨의 주요 유형은 에피카테킨(EC), 에피카테킨 갈레이트(ECG), 에피갈로카테킨(EGC) 및 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)입니다. 이 화합물은 지방산을 분해하는 데 도움이 되는 효소의 생성을 촉진하여 혈류에서 에너지로 사용할 수 있게 됩니다. 따라서 녹차를 마시면 장기적으로 체지방이 감소하고 심혈관 질환, 당뇨병 등 주요 질병을 예방할 수 있습니다.
우롱 차:
부분적으로만 산화된 전통 중국 맥주입니다. 결과적으로 테아플라빈, 테아루비긴, 폴리페놀, 카테킨 등과 같은 녹차와 홍차의 특성을 모두 함유하고 있습니다. 무지방 음료일 뿐만 아니라 혈당 및 혈압 수준 조절, 신진 대사 촉진과 같은 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 등.
얼그레이 차:
얼그레이 차는 칼로리와 지방이 전혀 없는 향기로운 차 블렌드의 일종입니다. 베르가못 오렌지와 같은 과일 향이 나는 맥주입니다. 이 차는 기분을 좋게 해주는 비타민 C의 효능과 함께 약간 상쾌한 향을 가지고 있습니다. 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. 게다가 차에 함유된 항산화제는 뱃살을 줄이는 데 도움이 되고 체중 감량을 가속화합니다.
카모마일 차:
카모마일 차는 오랫동안 감기, 인플루엔자 등 다양한 질병을 치료하는 약용 음료로 사용되어 왔습니다. 실제로 고대 로마와 이집트에서도 사용되었다는 기록이 있습니다. 무지방, 제로칼로리 음료로 불면증이 있는 분들이 잠을 유도하기 위해 섭취할 수 있습니다. 또한, 진정 효과는 스트레스와 불안을 줄이는 데 놀라운 효과를 발휘합니다. 카모마일 차는 또한 월경 중 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.