국화차: 효능과 주의사항
국화차는 카모마일과 비슷한 부드러운 맛으로 인기가 높습니다. 전통 한의학에서는 항염증 및 이완 효과가 있는 것으로 평가됩니다. 그것에 대해 더 알고 싶습니까?
국화차는 같은 이름을 지닌 식물의 말린 꽃에서 얻은 천연 음료입니다. 연한 황금빛 색상과 카모마일에 비견되는 부드럽고 꽃향기가 특징입니다. 그 속성을 알고 있나요 메이드카페?
잡지에 게재된 기사에 따르면 이 식물은 플라보노이드, 안토시아닌, 리나린 및 기타 건강에 유익한 항산화 화합물의 천연 공급원입니다. 또한 항염증제, 진정제 및 항고혈압제 특성도 이에 기인합니다.
위와 같은 이유로 웰빙을 증진하고 질병의 위험을 줄이는 보조제로 간주되는 것은 이상하지 않습니다. 의학적 치료를 대체하지는 않지만 일부 질병에 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 그 이점과 금기 사항에 대해 자세히 설명합니다.
국화차의 약용 성질
국화차의 건강상의 이점 중 대부분은 항산화 및 항염증 특성에 기인합니다. 식품 화학(Food Chemistry)의 한 연구에 따르면, 페놀성 화합물, 배당체 및 유기산이 이러한 의학적 잠재력 뒤에 있을 것입니다.
특히, 이 음료는 활성 산소, 염증 및 비정상적인 세포 성장의 부정적인 영향을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 해열제, 항관절염제, 진정제, 신경 보호제, 항고혈압제 및 항알레르기 작용도 있습니다.
국화차의 효능
한의학에서는 국화차를 고대부터 다양한 질병을 진정시키는 데 사용해 왔습니다. 실제로 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 호흡기 질환 및 신경과민과 같은 문제에 대한 사용은 오늘날에도 여전히 유효합니다.
과학적 증거는 여전히 제한적이지만, 여러 조사에서는 이에 따른 많은 특성을 뒷받침합니다. 물론 현재로서는 이것이 질병에 대한 최우선 치료법으로 간주되지는 않습니다. 그 효과는 여전히 연구의 문제입니다. 어떤 용도로 권장되나요?
염증에 대하여
신체의 과도한 염증은 많은 질병의 원인입니다. 이는 관절과 근육 상태뿐만 아니라 심장과 뇌 상태에도 영향을 미칩니다. 이와 관련하여 Bioorganic & Medicinal Chemistry Letters의 연구에서는 국화차의 특정 화학 물질이 염증과 싸우는 것으로 나타났습니다.
구체적으로 옥툴로소닉산, 크리사놀 A(1) 및 17가지 다른 화합물이 이 효과 뒤에 있을 것입니다. The AAPS Journal에 발표된 것과 같은 이전 연구에서는 이러한 특성을 뒷받침하며 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
뼈 건강을 위해
국화차는 뼈 건강에 영향을 미치는 질환에 대한 기적의 치료법이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 증거 기반 보완 대체 의학(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)에서 발표한 연구에 따르면 뼈를 관리하고 골다공증 위험을 줄이는 데 기여하는 것으로 보입니다.
연구는 식물 추출물이 파골세포의 분화와 기능을 억제하기 때문에 뼈 재형성 조절에 기여한다는 결론을 내렸습니다. 또한 조골세포의 기능을 자극합니다. 그리고 아직 더 많은 임상시험이 부족하지만 앞으로 뼈질환에 좋은 치료제가 될 수 있을 것으로 믿어진다.
피부 관리
국화의 항균 및 항염증 특성은 미용 목적으로 사용될 수 있습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 실린 연구에 따르면 국화를 함유한 제제는 멜라닌을 감소시키기 때문에 피부 잡티를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
한편, 증거 기반 보완 대체 의학을 통해 이 식물을 국소 적용하면 아토피성 피부염과 유사한 피부 병변 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보고되었습니다. 결과적으로 일화적인 데이터에 따르면 여드름과 여드름에 유용할 수 있습니다.
기타 가능한 이점
전통적으로 국화차는 다른 많은 약용 목적으로 사용되어 왔습니다. 그러나 그 효과를 입증할 증거는 충분하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이는 동부와 서부 국가 모두에서 인기 있는 치료법입니다.
칼로리 섭취량이 낮고 항산화 성분 함량이 높아 체중 감량 음료로 추천된다. 그 자체로는 관련 효과가 없지만 균형 잡힌 식단에 포함되면 도움이 될 수 있습니다.