톰 카이트(Tom Kite)는 “나는 연습장에서만큼 골프의 정신적인 측면에도 많은 시간을 보내야 한다”고 말한 것으로 인용되었습니다.
당신의 골프 수준이 어떠하든, 당신의 마음가짐은 골프 게임에서 매우 중요한 부분입니다. 귀하의 사고 방식은 귀하의 학습 능력, 골프 능력을 결정하며, 귀하가 교육 전문가인 경우 이는 이 영역에서의 성공에도 막대한 영향을 미칩니다. 인생의 모든 것과 마찬가지로 전체적인 접근 방식이 필요합니다. 당신의 골프 정신이 당신을 실망시킨다면 훌륭한 신체 기술을 연마하는 것은 아무 소용이 없습니다.
올바른 골프 마인드 훈련은 더 빨리 배우고, 배운 내용을 더 많이 유지하고 활용하며, 더 높은 수준에서 수행할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 논쟁의 여지가 없는 사실이다. 당신의 근육 육체적 근육과 같은 방식으로 훈련하세요 – 반복을 통해; 그러므로 당신이 연습하고 싶은 것, 즉 강력하고 강력하며 긍정적인 골프 마인드를 정신적으로 연습하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 당신이 반복하는 정신적 이미지와 생각이 무엇이든 당신은 강화되고 있습니다. 마음이 어떻게 작동하는지 아는 한 골프 마음을 훈련하는 것은 쉽습니다. 불행하게도 대부분의 사람들은 자신의 습관적인 생각이 실제로 게임을 방해하고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 따라서 상황을 살펴보고 어떤 방식으로 생각하고 있는지 살펴보겠습니다. 지금 당신이 이전에 플레이했던 홀, 과거에 문제가 되었던 근처의 나무 몇 그루를 플레이하면서 티 위에 있다고 상상해 보십시오.
생각 1. ‘좋아, 여기 나무에는 들어가고 싶지 않아’라는 생각이 옳은 생각일 수도 있지만 실제로 이 생각은 의도한 것과 반대되는 효과를 유발하는 경우가 많습니다. 당신이 이렇게 생각한다면 골프공은 99%의 시간 동안 나무에 걸리게 될 것입니다.
생각 2. “나무에 들어갈 생각을 하면 안 된다. 대신 페어웨이의 그 지점을 생각하겠다”는 올바른 방향으로의 움직임을 의미하지만 여전히 충분하지 않습니다. 초점을 바꾸려는 시도와 함께 많은 생각 에너지가 여전히 나무에 집중되고 있습니다.
생각 3. “좋아, 거기 나무가 있어. 가장 좋은 방법은 그 선을 따라 조준하고 정확히 거기에서 끝나는 것입니다. 그곳이 내가 가는 곳입니다.”는 여전히 완벽하지는 않지만 훨씬 더 좋습니다.
그래서 무엇입니까? ?
생각 4. “좋습니다. 거기 나무가 있습니다. 가장 좋은 방법은 그 선을 따라 조준하고 정확히 거기에서 끝나는 것입니다. 그곳이 내가 가는 곳입니다.” 이제 샷을 시각화하고, 실제로 보고, 완벽한 스윙을 상상하고, 느끼고, 공이 거기에 떨어지는 것을 보고, 선호하는 사전 샷 루틴을 고수하고 골프공이 어디로 가는지 알아보세요.
그것이 최고의 골프 마인드입니다.
이 기사의 첫 번째 줄로 돌아가 보겠습니다. 당신은 골프에 정신적으로 적합합니까? 당신의 본능적인 사고 과정이 이 네 번째 예와 일치합니까? 왜냐하면 그렇지 않다면 그렇게 되어야 하고…그리고 그렇게 될 수도 있기 때문입니다. .
앞서 말했듯이, 정신적 근육은 육체적 근육과 거의 같은 방식으로 훈련됩니다. 레슨을 받고 스윙을 연습하고, 드로우와 페이드, 하이 샷과 로우 샷, 칩과 피치 등 다양한 골프 샷을 연습합니다. 당신은 퍼팅 그린에서 몇 시간을 보냅니다. 그리고 이 모든 연습은 성과를 거두었습니다. 정신 근육에 얼마나 많은 시간을 소비합니까?
골프 게임에 대해 보다 총체적인 접근 방식을 취하여 골프 게임을 더 높은 수준으로 끌어올리고 정신적, 정서적으로 골프에 적합해지는 것은 어떨까요? 골프 마인드 트레이닝은 최소한의 시간과 노력으로 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있는 게임의 일부입니다. . 올바른 지도를 받고 올바른 방향으로 나아가고 있는지 확인하세요. 조금 사용하다 긴장을 풀고 가장 유익한 사고 과정을 자동으로 만듭니다. 정말 쉽습니다…스스로 문제를 해결하기로 결정하기만 하면 됩니다. .
또는 잠재적인 능력에 비해 평균적으로 골프를 치는 것을 선택할 수도 있습니다. 그것은 당신의 선택입니다.
얼마나 많은 사람들이 자신의 개선될 수 있지만 그들은 이를 해결하려고 시도하지 않습니다. 대신 새 퍼터를 구입하거나, 새 드라이버를 구입하거나, 새 훈련 보조기구 등을 구입하는 등의 이유는 무엇인가요? 나는 대다수의 사람들이 ‘나는 이렇다’고 생각하고 자신의 사고방식을 바꿀 수 없다고 생각하거나 바꾸기가 매우 어려울 것이라고 생각하기 때문이라는 결론에 도달했습니다. 당신이 이 사람들 중 하나라면 두 가지 측면 모두에서 당신이 틀렸다는 것을 확신시켜 드리겠습니다. 골프에 정신적으로 적합해지고 싶다면 그렇게 할 수 있습니다. 원하지 않거나 귀찮게 할 수 없다면 할 수 없습니다. 일단 작업을 하기로 결정했다면 , 상대적으로 연마하기가 간단합니다.
골프 최면 CD 전문가인 Roseanna Leaton과 다운로드.